Don't try to read the whole book. Just open the Amazon page and click "Buy Now" (or "Sample"). That is your 2-minute habit. Once you pay for the book, the sunk cost fallacy kicks in. You will read it because you spent money. You will not read a PDF because you spent nothing.
James Clear insiste: "Lo que se mide, se mejora." Imprime el "Hábito Tracker" del apéndice del PDF o dibuja un calendario mensual y tacha cada día que cumplas tu nuevo hábito. No rompas la cadena. pdf habitos atomicos
Si necesitas el contenido ahora y no tienes tiempo de leer 300 páginas, aplica este protocolo extraído del libro: Don't try to read the whole book
Mucha gente descarga el archivo, lo guarda en su carpeta de "Descargas" y nunca lo vuelve a abrir. Para que no te pase eso: Once you pay for the book, the sunk cost fallacy kicks in
You haven't formed a habit of reading. You have formed a habit of downloading .
No entanto, quando mudamos nossos hábitos, podemos:
Decir "quiero el PDF de Hábitos Atómicos" es fácil. Lo difícil es aplicar la regla de los dos minutos, diseñar tu entorno y mostrar consistencia.